« zpět sdílet

Jak na zdravé vlasy!

Všichni chceme zdravé krásné vlasy. Podívejme se základní rady od profesionálů jak přirozeně pečovat a podporovat zdravé vlasy.

Dobře vyvážená strava je nejlepší způsob, jak udržet vaše vlasy zdravé a silné. Jezte hodně ovoce a zeleniny, ořechy, neloupaná rýže, fazole a luštěniny – to jsou základní nutriční kameny zdravých vlasů.

Citrónová šťáva pro zářivý lesk vlasů

Používejte správný šampon a kondicionér pro váš typ vlasů. Vyberte správnou kombinaci pro jemné, mastné, suché, nebo barvené vlasy a držte se jí!

Slunce, a to i během zimy, má vliv na vysušení vlasů a může "napomáhat" blednutí barvy vlasů. Proto je vhodné užívat vlasovou kosmetiku, která před sluncem chrání (a vyhnout se dlouhodobému působení přímého slunce v nejslunnější dny, a to nejen kvůli vlasům ale i pokožce).

Několik minut každý den masírujte vlasovou pokožku. To má za následek lepší krevní oběh, prevenci proti padání vlasů a odstranění odumřelých kožních buněk, které způsobují tvorbu lupů.

Pokud máte mastné vlasy, zkuste roztok z čerstvé citrónové šťávy, nebo jablečného octa. Dosáhnete krásného lesku vlasů a odmaštění vlasových kořínků.
 
Vyhněte se zbytečnému kartáčování, česání nebo manipulaci s vlasy - používejte měkké štětiny kartáčů, které vlasy tolik nepoškozují.
 
Věnujte pozornost tomu, jak si umývat vlasy: šampon vetřete do dlaně rukou a rovnoměrně rozetřete, napěňte, masírujte, opláchněte a opakujte s polovičním množstvím šamponu. Následně aplikujte odpovídající kondicionér (hlavně na konečky vlasů).

 
Pokud nestíháte zdravě jíst (viz první bod tohoto seznamu), tak můžete doplnit svůj jídelníček o vitamíny B6, B12, pupalkový olej, kyselinu listovou a obecně o dobrý multivitamín.

 
Pomozte vlasům dosáhnout svého plného růstového potenciálu tím, že jim dopřejete spoustu spánku.
 
Stres a negativní emoce mohou hrát roli při vypadávání vlasů, proto se snažte nejen o vyváženou stravu, ale celkově o zdravý život. Eliminujte kouření, kofein a šumivé nápoje - vaše vlasy budou silnější a krásnější.

Zdravé vlasy foto: kelsey_lovefusionphoto
Zdravé vlasy
Zdravé vlasy foto: kelsey_lovefusionphoto

Vaše diskuze k článku: Jak na zdravé vlasy!

Přečteno: 8733x

Další články ze sekce Střihy fotogalerie
Štítky: Jak vybrat šampon, Krásné vlasy, Nejlepší šampon, Péče o vlasy, Tipy a rady, Zdravé vlasy

Proč se registrovat?

soukromé zpávy, blog, přátelé, oblíbené články, moje galerie, novinky na email, fórum, poradna, soutěže, slevy a akce,1 profil pro celou síť portálů ...

Kadeřnictví a salony okolo Vás!

Vyberte si svůj kraj:

Top články (zobrazit vše)

1. Svatební účesy

Svatební účes je snad pro každou nevěstu (společně se svatebním líčením) tou nejdůležitější…

2. Zábavné účesy pro odvážné muže

Chystáte se na oslavu či večírek, nebo jen máte rádi extravagantní účesy? Připravili…

3. Stylové střihy pro krátké vlasy

Některé účesy jsou jako magnet, který přitahuje pozornost druhých. Pokud hledáte…

4. Nechte se inspirovat trendovými účesy pro dlouhé vlasy

Zjistěte si nejnovější tendence, pokud jde o příští rok. Nejnovější dlouhé vrstvené…

5. Retro účesy pro zvláštní příležitosti

Retro styl bude vždy představovat nadčasový symbol ženskosti, vytříbenosti a vkusu.…

1. Svatební účesy

Svatební účes je snad pro každou nevěstu (společně se svatebním líčením) tou nejdůležitější…

2. Zábavné účesy pro odvážné muže

Chystáte se na oslavu či večírek, nebo jen máte rádi extravagantní účesy? Připravili…

3. Stylové střihy pro krátké vlasy

Některé účesy jsou jako magnet, který přitahuje pozornost druhých. Pokud hledáte…

4. Retro účesy pro zvláštní příležitosti

Retro styl bude vždy představovat nadčasový symbol ženskosti, vytříbenosti a vkusu.…

5. Nechte se inspirovat trendovými účesy pro dlouhé vlasy

Zjistěte si nejnovější tendence, pokud jde o příští rok. Nejnovější dlouhé vrstvené…

1. Svatební účesy

Svatební účes je snad pro každou nevěstu (společně se svatebním líčením) tou nejdůležitější…

2. Stylové střihy pro krátké vlasy

Některé účesy jsou jako magnet, který přitahuje pozornost druhých. Pokud hledáte…

3. Zábavné účesy pro odvážné muže

Chystáte se na oslavu či večírek, nebo jen máte rádi extravagantní účesy? Připravili…

4. Nechte se inspirovat trendovými účesy pro dlouhé vlasy

Zjistěte si nejnovější tendence, pokud jde o příští rok. Nejnovější dlouhé vrstvené…

5. Retro účesy pro zvláštní příležitosti

Retro styl bude vždy představovat nadčasový symbol ženskosti, vytříbenosti a vkusu.…